Algunos tips para escoger bien

Lo importante del calzado adecuado a la hora de hacer ejercicio

 
 

Es sabido que para realizar actividad física se necesitan algunos implementos básicos, uno de los más importantes que se debe elegir con mucho cuidado es el calzado deportivo, adecuándolo a qué tipo de actividad física se va a realizar. El C. D. Huachipato no puede quedar ajeno a este tema, aquí se detallan algunos tipos de calzados deportivos para sus respectivos usos para que de esta manera los socios puedan tener conciencia de lo importante que es saber elegir la zapatilla adecuada.

Zapatillas de running:
Las zapatillas deportivas de Running se reinventan para salir a la calle. La tecnología asociada a este calzado es innovadora y ultra moderna, de ahí que sea el complemento perfecto para los entrenamientos de cada día. Los primeros modelos difieren enormemente de los actuales en estilo y características técnicas. Hoy lucen sus diseños mejor que nunca.

Los modelos mejoran la zancada gracias a su flexibilidad y agilidad. Aunque hay que decir que también se utilizan para vestir a diario, gracias a sus diseños elegantes con colores fácilmente combinables se convierten en otras prendas.

Zapatillas de fitness e Indoor

Las zapatillas deportivas fitness e indoor son indispensables a la hora de practicar cualquier deporte de interior: hándbol, vóleibol, basquetbol, squash, clases de fitness.
Si se utiliza un tipo de calzado que no es el adecuado para este tipo de deporte puede causar problemas a quien las utilice. Es aconsejable que las zapatillas se sujeten bien a los tobillos para prevenir lesiones
Preferiblemente que sean cómodas con un interior suave para evitar rozaduras. También es importante que sean transpirables para que no se produzcan condensaciones de sudor, que tengan un buen sistema de amortiguación con el fin de paliar los impactos con el suelo sin dañar la espalda.

Ciclismo y spinning:
• Las zapatillas para spinning, al igual que el calzado para otras disciplinas deportivas como el Running, están especialmente diseñadas para mejorar el rendimiento de las personas, incluso proporcionando un buen agarre de la suela y el pedal.

• Debes buscar siempre una suela rígida, ya que cuando estamos sobre la bici, el peso de nuestro cuerpo recae sobre los puntos de apoyo, los pedales, de manera que reparte el peso corporal de forma homogénea en toda la planta del pie.

• Con una suela flexible zapatillas de Running o entrenamiento el talón se hunde sobre el pedal, con lo que perderás energía y eficiencia al pedalear. Eso sin contar con las posibles lesiones que puedes provocarte.

 
 
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